Stress und Burnout sind nicht nur Worte die dem Zeitgeist entsprechen, sondern vielmehr auch Folgen eines komplexer werdenden Lebens und Lebensentwurfs. In verschiedenen Kursen lernen Sie persönliche Verhaltensmuster in Stresssituationen zu erkennen und zu verändern.
Werden Sie Fit im Umgang mit Stress und schützen Sie sich vor den Folgen langanhaltender Belastung. Durch die Teilnahme an einem effektiven Gruppencoaching erlangen Sie nachhaltige Kompetenzen im Umgang mit den Belastungen des Alltags. Nutzen Sie durch die Ressourcenfokussierung, die auch Teil der Kurse ist, neue Möglichkeiten der eigenen Entfaltung.
Entscheiden Sie selbst wie viele Kurse Sie belegen möchten und wie viel Zeit Sie sich damit lassen. Die erfolgreiche Teilnahme an einem Kurs berechtigt jeweils zur Teilnahme eins Aufbaukurses.
Im Wochenendseminar K1 werden mit Ihnen grundlegende Konzepte zum Thema Stress erarbeitet und besprochen. Hier geht es um die Ist- Analyse. Diese wird u.a. ergänzt durch die Einführung in das sogenannte Schwellen-modell und die Stresssorenanalyse. In diesem Kurs erlernen Sie ein Entspannungsverfahren um stressbedingte Anspannungen zu reduzieren oder aufzulösen. Das Seminar verhilft Ihnen zu einem fundierten Einstieg in das Thema Stress. Es bildet die Grundlage für alle aufbauenden Kurse.
Preis 220€
Wochenendseminar
Sa & So 10:00 - 16:00 Uhr
Im Wochenendseminar K2 überprüfen und optimieren Sie stresserzeugende Einstellungen. Sie lernen eigene Belastungsgrenzen zu erkennen und Reaktionsmuster zu durchbrechen. Die Einführung in die Kommunikationstheorie ermöglicht ein verbessertes Verständnis für Abläufe menschlicher Kommunikation.
Preis 240€
Wochenendseminar
Sa & So 10:00 - 16:00 Uhr
Im Wochenendseminar K3 geht es um die Auseinandersetzung mit Themen des so genannten Burnouts. Hierzu kommen auch verschiedene spezifische Tests zum Einsatz. Um das eigene arbeitsbezogene Verhalten und Erlebensmuster kennen zu lernen und verändern zu können.
Preis 270€
Wochenendseminar
Sa & So 10:00 - 16:00 Uhr
Im Wochenendseminar K4 werden sie zum Experten. Dieses Seminar setzt sich mit Grund-mustern in Ihrem Leben auseinander. Lernen Sie nicht nur mit Stress umzugehen sondern ändern Sie negative Teilaspekte Ihrer Persönlichkeit. Hier steht ganz die kognitive Umstrukturierung im Vordergrund. Innere Antreiber werden lokalisiert und darüber Einstellungen und Überzeugungen optimiert. Den Abschluss bildet die Erstellung eines zwei Jahres Gesundheitsplanes.
Preis 300€
Wochenendseminar
Sa & So 10:00 - 16:00 Uhr